|
Ticinonline - Sport - Il personal trainer: “Un maestro di vita” |
 |
 |
 |
|
programma fitness
|
|
mercoledì 24 dicembre 2008 18:38 |
Graziano Santeramo, health fitness instructor ACSM e consulente nutrizionista, spiega i diversi aspetti della sua attività, che ha come target dal professionista sportivo alla casalinga, dal giovane all’anziano.
LUGANO - Molti pensano che il lavoro del personal trainer equivalga a quello dell’istruttore di fitness, che segue i clienti con programmi di allenamento personalizzati.
Un’alimentazione corretta e un programma fitness adeguati sono alla base per poter ottenere dei risultati a lungo termine.
È difficile dire cosa comprenda esattamente un programma, essendo tutti personalizzati e quindi diversi.
- Articolo intero
|
Fitness